Hypnose ericksonienne, c’est quoi ?
Etat psychologique particulier, un moment entre veille et sommeil pouvant se faire avec l’aide d’une personne, l’hypnose permet actuellement de résoudre divers problèmes. Prenons comme exemple l’hypnose ericksonienne. Selon Milton Erickson, on ne soigne pas un symptôme ou une maladie, mais une personne. Une approche souple, indirecte et non dirigiste, elle est beaucoup plus pratique que l’hypnose classique. C’est une thérapie brève et peut également guérir des troubles que la psychothérapie ne peut pas résoudre. Cependant, il faut noter qu’elle est à l’origine d’autres psychothérapies dont la thérapie brève, familiale et la thérapie systémique.
En général, les personnes souffrant d’un état dépressif, des problèmes d’addictions, travail sur le deuil, troubles anxieux, etc. peuvent en tirer profit. Grâce à cette méthode, on peut changer certains comportements individuels pour les adapter à une situation particulière. Aussi, elle peut vous aider à optimiser votre concentration et lutter contre la peur de l’échec et le stress. Par ailleurs, il faut noter qu’il existe aussi d’autres formes d’hypnose dont l’hypnose traditionnelle, la nouvelle hypnose et l’hypnose humaniste dont chacune d’entre elles présente ses propres atouts. A vous de choisir celui qui convient à vos besoins. Internet peut très bien vous renseigner sur chacune d’entre elles.